[2024年　料理教室のスケジュール]

料理教室の様子料理教室の様子
 
   
●令和6年度(2024年）
  料理教室開催日 演題
11月 11月6日（水) 、20日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病のバランス食①
10月 10月9日（水) 、23日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		食事の組み立て方②
9月 9月11日（水) 、25日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		食事の組み立て方①
8月 8月7日（水) 、21日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		肝臓に優しい食事②
7月 7月10日（水) 、24日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		肝臓に優しい食事①
6月 6月5日（水) 、19日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		高血圧食事のポイント②
5月 5月15日（水) 、29日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		高血圧食事のポイント①
4月 4月10日（水) 、24日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓を守る食事②
3月 3月6日（水) 、27日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓を守る食事①
2月 2月7日（水) 、21日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		筋力アップの食事
1月 1月10日（水) 、24日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		筋力アップの食事
   
●令和5年度(2023年）
  料理教室開催日 演題
12月 12月6日（水) 、20日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事②
11月 11月8日（水) 、22日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事①
10月 10月11日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂質を意識した食事②
9月 9月6日（水)10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂質を意識した食事①
8月 8月9日（水)、23日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		骨粗鬆症の食事②
7月 7月5日（水)、19日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		骨粗鬆症の食事①
６月 ６月７日（水)、２１日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		高血圧の食事②
５月 ５月１０日（水)、２４日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		高血圧の食事①
4月 4月5日（水)、19日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓を守る食事②
3月 3月8日（水)、22日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓を守る食事①
2月 2月8日（水)、21日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		フレイル予防の食事の工夫③
1月 1月11日（水)、24日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		フレイル予防の食事の工夫②

   
●令和４年度(2022年）
  料理教室開催日 演題
12月 12月7日（水)、21日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		フレイル予防の食事の工夫
11月 11月9日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント②
10月 10月5日（水)、19日（ 水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント①
9月 9月7日（水)、21日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		常備菜とその活用②
8月 8月3日（水)、17日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		常備菜とその活用①
7月 7月6日（水)、20日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		免疫力アップと骨粗しょう症を考えた食事②
6月 6月8日（水)、22日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		免疫力アップと骨粗しょう症を考えた食事①
5月 5月11日（水)、25日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		塩分を減らした美味しい食事の作り方②
4月 4月13日（水)、27日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		塩分を減らした美味しい食事の作り方①
3月 3月9日（水)、23日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓病の食事のポイント②
2月 2月9日（水) 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓病の食事のポイント①
1月 1月12日（水）、26日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂質異常症改善のための食事のポイント
     
   
●令和３年度(2021年）
  料理教室開催日 演題
12月 12月8日（水）、22日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂肪肝の食事のポイント
11月 11月10日（水）、24日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント②
10月 10月6日（水）、20日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント①
9月 9月8日（水）、22日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		低糖質ダイエット食②
8月 8月4日（水）、25日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		低糖質ダイエット食①
7月 7月7日（水）、21日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		免疫力アップの食事②
6月 6月9日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		免疫力アップの食事①
5月 5月１２日（水）、２６日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		減塩食のポイント②
4月 4月7日（水）、２1日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		減塩食のポイント①
3月 ３月１０日（水）、２４日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓病の食事のポイント②
2月 ２月１０日（水）、２４日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		腎臓病の食事のポイント①
1月 １月１３日（水）、２７（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂質を意識した食事のポイント
 
●令和２年度(2020年）
  料理教室開催日 演題
12月 １２月９日（水）、２３（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		脂肪肝予防・改善を考えた食事のポイント
11月 １１月１１日（水）、２５（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント②
10月 １０月７日（水）、２１（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		糖尿病の食事のポイント①
9月 ９月９日（水）、２３（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄの食事のポイント②
8月 ８月５日（水）、１９（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄの食事のポイント①
7月 ７月８日（水）、２２日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食）		 免疫力アップと骨粗しょう症を考えた食事②
6月 ６月１０日（水）、２４日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		免疫力アップと骨粗しょう症を考えた食事①
5月 ５月１３日（水）、２７日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		塩分を減らした美味しい食事の作り方②
4月 ４月４日（水）、２２日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 		塩分を減らした美味しい食事の作り方①
3月 ３月１１日（水）、２５日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 　		 腎臓を守る食事のポイント②
２月 ２月１２日（水）、２６日（水） 10:00～12:00
(９:４５集合／１１：００試食） 　		 腎臓を守る食事のポイント①
１月 １月１５日（水）、２９日（水） 10:00～12:00 脂質異常症の改善を考えた食事のポイント①
 
●令和元年度(2019年）
  料理教室開催日 演題
12月 １２月１１日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 骨粗鬆症の食事のポイント②
11月 １１月６日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 骨粗鬆症の食事のポイント①
10月 １０月９日（水）、２３日（水） 10:00～12:00 糖尿病の食事のポイント②
9月 9月１１日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 糖尿病の食事のポイント①
8月 ８月７日（水）、２１日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント②
７月 ７月１０日（水）、２４日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント①
６月 ６月５日（水）、１９日（水） 10:00～12:00 高血圧の食事のポイント②
５月 ５月８日（水）、２２日（水） 10:00～12:00 高血圧の食事のポイント①
４月 ４月１０日（水）、24日（水） 10:00～12:00 常備食とその活用②
３月 ３月６日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 常備食とその活用①
２月 ２月６日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 脂質異常症改善を考える食事のポイント②
１月 １月９日（水）、２１日（水） 10:00～12:00 脂質異常症改善を考える食事のポイント①
 
  ●平成30年度(2018年）
  料理教室開催日 演題
12月 12月５日（水）、１９日（水） 10:00～12:00 腸内細菌を活性化させる食事のポイント②
11月 11月８日（水）、２１日（水） 10:00～12:00 腸内細菌を活性化させる食事のポイント①
9月 9月５日（水）、１９日（水） 10:00～12:00 糖尿病の食事のポイント①
8月 ８月８日（水）、２２日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント②
7月 ７月１１日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント①
6月 ６月６日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 脂質異常症改善のための食事のポイント②
5月 ５月９日（水）、２３日（水） 10:00～12:00 骨粗鬆症にお勧めな食事②
4月 ４月１１日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 高血圧の食事のポイント①
3月 ３月７日（水）、２８日（水） 10:00～12:00 骨粗鬆症にお勧めな食事②
2月 ２月７日（水）、２１日（水） 10:00～12:00 骨粗鬆症にお勧めな食事①
1月 １月１０日（水）、１７日（水） 10:00～12:00 コレステロールを下げる食事のポイント①
 
●平成29年度(2017年）
  料理教室開催日 演題
12月 １２月１３日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 肝臓にやさしい料理
11月 １１月１５日（水）、２２日（水） 10:00～12:00 糖尿病の食事のポイント②
10月 １０月１８日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 糖尿病の食事のポイント①
9月 ９月１３日（水）、２０日（水） 10:00～12:00 快眠のための食事のポイント②
8月 ８月１６日（水）、２３日（水） 10:00～12:00 快眠のための食事のポイント①
7月 ７月1９日（水）、２６日（水） 10:00～12:00 コレステロールを下げる食事のポイント②
6月 ６月２１日（水）、２８日（水） 10:00～12:00 コレステロールを下げる食事のポイント①
5月 ５月１７日（水）、２４日（水） 10:00～12:00 高血圧の食事のポイント②
4月 ４月1９日（水）、２６日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント②
3月 ３月１５日（水）、２２日（水） 10:00～12:00 腎臓を守る食事のポイント①
2月 ２月１５日（水）、２２日（水） 10:00～12:00 高血圧の食事のポイント①
1月 １月１８日（水）、２５日（水） 10:00～12:00 筋力アップ　食事のポイント
 
●平成28年度(2016年）
  料理教室開催日 演題
12月 12月2日（金）・23日（金）　10:00～12:00 おとこの料理
11月 11月4日（金）・25日（金）　10:00～12:00 一人でできる簡単メニュー
10月 10月7日（金）・28日（金）　10:00～12:00 血糖値を穏やかにあげる料理②
9月 9月2日（金）・23日（金）　10:00～12:00 血糖値を穏やかに上げる料理①
8月 8月5日（金）・26日（金）　10:00～12:00 高血圧の食事のポイント
7月 7月1日（金）・22日（金）　10:00～12:00 高血圧の食事のポイント
6月 ※6月の料理教室は、両日満員となりました。 腎臓を守る食事のポイント
5月 ※5月の料理教室は、両日満員となりました。 腎臓を守る食事のポイント
4月 4月1日（金）・22日（金）　10:00～12:00 腹持ちがいい料理
3月 3月4日（金）・25日（金）　10:00～12:00 筋肉を落とさない料理の工夫
2月 ※2月の料理教室は、両日満員となりました。 コレステロールを下げる食事のポイント
1月 ※1月の料理教室は、両日満員となりました。 コレステロールを下げる食事のポイント
     
 
●平成27年度(2015年）
  料理教室開催日 演題
12月 ※12月の料理教室は、両日満員となりました。 カロリーダウンの工夫　②料理法と器具
11月 ※11月の料理教室は、両日満員となりました。 カロリーダウンの工夫　①お肉の部位選び
10月 ※10月の料理教室は、両日満員となりました。 腎臓を守る食事のポイント
９月 9月11日（金）・30日（水）　１０：００～１２：００ 腎臓を守る食事のポイント
８月 ８月７日（金）・２１日（金）　１０：００～１２：００ 糖尿病の食事のポイント　常備菜のあれこれ　その2
７月 ※7月の料理教室は、両日満員となりました。 糖尿病の食事のポイント　常備菜のあれこれ　その1
６月 ６月１２日（金）・２６日（金）　１０：００～１２：００ 高血圧の食事のポイント
５月 ※５月は予約がいっぱいのため、６月をご案内。  
４月 ４月１０日（金）・２４日（金）　１０：００～１２：００ 沖縄の食材を学ぶ ②
３月 ３月１３日（金）・２７日（金）　１０：００～１２：００ 沖縄の食材を学ぶ
2月 ２月１３日（金）・２５日（水）　１０：００～１２：００ コレステロールを下げる食事のポイント
②食物繊維パワー（キノコ・根菜・青魚）
1月 １月１６日（金）・３０日（金）　１０：００～１２：００ コレステロールを下げる食事のポイント
     
 
●平成26年度(2014年）
  料理教室開催日 演題
12月 １２月２日（火）　１４：００～１６：００ 「糖尿病の食事のポイント　②玄米の効果」
11月 １１月１８日（火）　１４：００～１６：００ 「糖尿病の食事のポイント」
10月 １０月７日（火）・２１日（火）　１４：００～１６：００ 「骨粗鬆症を予防する食事のポイント」
　①カルシウムを上手にとるコツ　その2
9月 ９月２日（火）・１６日（火）　１４：００～１６：００ 「骨粗鬆症を予防する食事のポイント」
　①カルシウムを上手にとるコツ
8月 ８月５日（火）・１９日（火）　１４：００～１６：００ 「野菜をたくさん食べれるメニュー」
7月 ７月１日（火）・２２日（火）　１４：００～１６：００ １品料理の一工夫　カレー・パスタ編
6月 ６月３日（火）・１７日（火）　１４：００～１６：００ 「高血圧の食事のポイント　②　減塩の工夫　和食編」
5月 ５月１３日（火）・２０日（火）　１４：００～１６：００ 高血圧の食事のポイント①　減塩の工夫　洋食編
4月 ４月１日（火）・１５日（火）　１４：００～１６：００ 腎臓を守る食事のポイントを考えたメニュー
3月 ３月４日（火）・１８日（火）　１４：００～１６：００ 腎臓を守る食事のポイントを考えたメニュー
2月 ２月４日（火）・１８日（火）　１４：００～１６：００ コレステロールを下げる食事のポイント
1月 １月７日（火）・２１日（火）　１４：００～１６：００ コレステロールを下げる食事のポイント
 
●平成25年度(2013年）
  料理室開催日 演題
12月 １２月４日（水）・１７日（火）　１４：００～１６：００ 糖尿病の食事のポイントを考えたメニュー
11月 １１月５日（火）・１９日（火）　１４：００～１６：００ 糖尿病の食事のポイントを考えたメニュー
10月 １０月１日（火）・１５日（火）　１４：００～１６：００ 『お酒を飲む方におすすめの健康を考えたメニュー』
9月 ９月３日（火）・１７日（火）　１４：００～１６：００ 『お酒を飲む方におすすめの健康を考えたメニュー』
8月 ８月６日（火）・１３日（火）　１４：００～１６：００ 『ダイエットメニューのポイント』
7月 ７月２日（火）・１６日（火）　１４：００～１６：００ 『ダイエットメニューのポイント』
6月 ６月４日（火）・１８日（火）　１４：００～１６：００ 『血圧を下げる食事のポイント』
5月 ５月１４日（火）・２８日（火） １４：００～１６：００ 『腎臓を守る食事のポイント』
3月 ３月５日（火）・１９日（火）　１４：００～１６：００ 『腎臓を守る食事のポイント』
2月 ２月５日（火）・１９日（火）　１４：００～１６：００ 『コレステロールを下げる食事』
1月 １月８日（火）・１５日（火）　１４：００～１６：００ 『コレステロールを下げる食事』

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